Salles de sport à Malte : fitness, musculation et CrossFit
Vous cherchez une salle de sport à Malte ? L’archipel possède aujourd’hui une offre très variée : salles de fitness traditionnelles, musculation, CrossFit, HYROX, coaching personnalisé, cours collectifs, piscines, saunas ou encore centres ouverts avec de larges plages horaires.
Que vous habitiez à Sliema, St Julian’s, Gżira, Msida, Pembroke ou ailleurs sur l’île, il est relativement facile de trouver une salle correspondant à votre niveau et à votre manière de vous entraîner.
Visitez la salle et vérifiez les équipements, les horaires, la fréquentation au moment où vous comptez vous entraîner et surtout la distance depuis votre domicile ou votre travail. À Malte, quelques kilomètres peuvent représenter un trajet important aux heures de pointe.
Sommaire
Comment choisir une salle de sport à Malte ?
Le choix dépend principalement du type d’entraînement recherché. Une personne souhaitant faire de la musculation libre n’aura pas forcément les mêmes attentes qu’un pratiquant de CrossFit, de HYROX ou qu’une personne cherchant principalement des cours collectifs.
Salle traditionnelle
À privilégier si vous souhaitez utiliser librement des machines, poids libres et équipements cardiovasculaires.
Entraînement encadré
Adapté aux débutants ou aux personnes qui souhaitent un programme, un suivi et davantage de structure.
Entraînement fonctionnel
Pour ceux qui préfèrent les séances collectives combinant force, cardio, gymnastique et mouvements fonctionnels.
Gym avec piscine ou spa
Certains clubs intégrés aux hôtels ajoutent piscine, sauna, spa ou autres installations de bien-être.
Une salle moins chère mais située à 45 minutes de votre domicile sera beaucoup plus difficile à fréquenter régulièrement qu’une salle légèrement plus chère accessible à pied ou directement sur votre trajet quotidien.
Salles de sport à Sliema
Fort Fitness
Fort Fitness est l’une des salles les plus connues de Sliema. Située dans le secteur de Tigné, elle propose un grand choix d’équipements de musculation et de cardio.
Sa localisation est particulièrement pratique pour les personnes habitant ou travaillant autour de Tigné Point, The Strand et du centre de Sliema.
Freemyme
Freemyme propose différents cours et programmes de remise en forme, avec également une dimension liée au coaching, au bien-être et à la nutrition.
Fitness Point
Une autre option à Sliema pour l’entraînement en salle, avec différents équipements de remise en forme et des cours selon la programmation.
Feelgood Wellness
Installé au Preluna Hotel sur Tower Road, Feelgood combine salle de sport et installations de bien-être, ce qui peut être intéressant si vous souhaitez compléter vos entraînements par des services de relaxation.
Salles de sport à Gżira
CrossFit Martell
CrossFit Martell est destiné aux pratiquants recherchant principalement des entraînements fonctionnels et des séances de CrossFit encadrées.
L’un des intérêts de ce type de salle est l’aspect communautaire : les séances sont organisées en groupes et les exercices peuvent généralement être adaptés selon le niveau du participant.
Kinetika
Kinetika propose des activités de remise en forme et différents formats d’entraînement, notamment dans le secteur du National Pool Complex.
Salles de sport à St Julian’s
Cynergi Health & Fitness Club
Cynergi fait partie des grands clubs de fitness du secteur de St Julian’s. Il propose de nombreux équipements ainsi que différentes installations complémentaires.
Sa localisation dans le secteur d’Eden et Paceville est particulièrement adaptée aux personnes vivant ou travaillant autour de St Julian’s, Swieqi et Pembroke.
Body Works
Une alternative davantage orientée vers l’accompagnement personnalisé, la remise en forme et le travail corporel.
Plusieurs grands hôtels de St Julian’s et Portomaso disposent de clubs de fitness, parfois avec piscine, sauna ou autres installations accessibles selon les formules proposées.
Salles de sport à Msida et dans les environs
Msida constitue une zone particulièrement pratique pour le sport en raison de sa position centrale entre Gżira, Ta’ Xbiex, Birkirkara et l’Université de Malte.
F15 Training CENTR
F15 Training CENTR, anciennement connu sous le nom de CrossFit F15, a fait évoluer son identité et son offre. Le centre ne se limite plus à l’image d’une box exclusivement consacrée au CrossFit et met désormais en avant une approche plus large du coaching et de l’entraînement.
Le centre de Msida propose toujours du CrossFit, mais également différents formats permettant de travailler la force, l’endurance, la condition physique et la préparation à des compétitions comme HYROX.
Adresse : 58 Triq L-Universita, Msida, Malta.
Téléphone : +356 9979 1664
F15 met particulièrement l’accent sur l’accompagnement des membres, y compris des personnes débutantes ou qui reprennent le sport après une interruption.
→ Site officiel de F15 Training CENTRLe CrossFit reste bien proposé, mais la nouvelle identité reflète une offre plus large comprenant notamment HYROX, force, endurance, gymnastique, haltérophilie et coaching individuel.
Active Zone Fitness Club
Active Zone propose une approche de salle de sport traditionnelle avec équipements et possibilités d’accompagnement selon les formules disponibles.
Salles de sport à Swieqi et Pembroke
HIIT Fitness Malta
Une option orientée vers les entraînements de haute intensité et le travail fonctionnel, avec des exercices pouvant être adaptés aux différents niveaux.
Studio Fifteen
Un centre de remise en forme situé dans le secteur de Swieqi et proposant différents services liés au fitness et au bien-être.
Fit Express Malta
Un concept davantage orienté vers des séances courtes et intensives avec accompagnement personnalisé.
Valletta, Ħamrun et le centre de Malte
Challenger Fitness
Challenger possède une présence historique dans le secteur du fitness à Malte et propose des installations consacrées à la musculation et au cardio.
The Pit
The Pit propose un environnement orienté vers la remise en forme, l’entraînement fonctionnel et différents types de séances encadrées.
Salles de sport à Gozo
Gozo dispose également de plusieurs salles de sport. L’offre est naturellement moins dense que dans la zone Sliema–Gżira–St Julian’s, mais il reste possible de pratiquer fitness, cardio et musculation toute l’année.
Shape Up Fitness
Shape Up fait partie des salles de sport historiques de Gozo et propose des installations destinées aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants réguliers.
Gaudos Gym & Fitness Centre
Une autre option à Victoria pour pratiquer cardio, remise en forme et musculation.
CrossFit, HYROX et entraînement fonctionnel à Malte
L’offre sportive à Malte a considérablement évolué et les salles ne se limitent plus à la musculation et au cardio traditionnels.
Vous trouverez aujourd’hui plusieurs centres spécialisés dans :
- CrossFit.
- HYROX.
- Functional fitness.
- Strength training.
- Olympic weightlifting.
- Gymnastics.
- Conditioning et endurance.
- Personal training.
Des centres comme F15 Training CENTR illustrent justement cette évolution : même si le CrossFit reste présent, l’entraînement proposé couvre désormais plusieurs disciplines et différents objectifs sportifs.
Les cours de CrossFit ou d’entraînement fonctionnel ne sont pas uniquement destinés aux sportifs très expérimentés. Dans les centres encadrés, les mouvements et charges peuvent être adaptés au niveau de chacun.
Nos conseils avant de choisir votre salle
- Testez la salle : demandez s’il existe un day pass, une séance d’essai ou une consultation initiale.
- Visitez-la à votre horaire habituel : une salle calme à 11h peut être très fréquentée à 18h.
- Regardez le trajet : vérifiez la circulation et les bus depuis votre domicile ou votre travail.
- Vérifiez le matériel : poids libres, racks, machines, cardio ou espace fonctionnel selon vos besoins.
- Comparez les abonnements : mensuel, plusieurs mois, annuel, cours inclus ou supplément.
- Regardez les horaires des cours : particulièrement pour CrossFit, HYROX, Pilates ou cours collectifs.
- Demandez ce qui est inclus : coaching, vestiaires, douches, sauna, piscine ou parking selon l’établissement.
- Évitez un engagement trop long si vous venez d’arriver : votre logement ou lieu de travail pourrait encore changer.
Une salle extrêmement équipée à l’autre bout de l’île n’est pas forcément le meilleur choix. À Malte, la proximité avec votre domicile ou votre travail peut être l’un des critères les plus importants pour maintenir une pratique régulière.
FAQ – Salles de sport à Malte
Y a-t-il beaucoup de salles de sport à Malte ?
Oui. L’offre est particulièrement importante autour de Sliema, Gżira, Msida, St Julian’s, Swieqi et dans les principales villes de l’île.
Où trouver une salle de sport à Sliema ?
Sliema dispose de plusieurs salles et centres de remise en forme, notamment Fort Fitness et différents clubs intégrés à des hôtels ou centres de bien-être.
Peut-on faire du CrossFit à Malte ?
Oui. Plusieurs centres proposent des entraînements CrossFit et fonctionnels. F15 Training CENTR à Msida propose notamment toujours des cours de CrossFit en complément de HYROX, strength, gymnastics, weightlifting et d’autres formats.
CrossFit F15 existe-t-il toujours ?
Le centre existe toujours mais a changé d’identité et s’appelle désormais F15 Training CENTR. Le CrossFit reste proposé, mais son offre sportive est aujourd’hui plus large.
Où se trouve F15 Training CENTR ?
Le centre principal se trouve au 58 Triq L-Universita à Msida.
Peut-on faire du HYROX à Malte ?
Oui. F15 Training CENTR propose notamment plusieurs formats d’entraînement HYROX mêlant endurance et travail de force.
Les débutants peuvent-ils faire du CrossFit ?
Oui. Dans un centre correctement encadré, les charges, mouvements et intensités peuvent être adaptés au niveau de chaque participant.
Existe-t-il des salles avec piscine ou sauna ?
Oui. Certains grands clubs et salles intégrées aux hôtels proposent des équipements complémentaires tels que piscine, sauna ou spa.
Peut-on prendre un abonnement pour seulement quelques mois ?
Cela dépend de l’établissement. Vérifiez les formules mensuelles, trimestrielles ou autres avant de vous engager, particulièrement si vous êtes étudiant, stagiaire ou nouvel arrivant.
Quelle salle choisir lorsqu’on vient de s’installer à Malte ?
Commencez par choisir une salle proche de votre domicile ou de votre travail, testez-la à l’heure à laquelle vous comptez vous entraîner puis comparez les équipements et formules disponibles.
Sources et vérifications
Les salles de sport peuvent modifier leurs abonnements, horaires, cours et services. Vérifiez toujours les informations directement auprès de l’établissement avant de souscrire un abonnement.
